O passo fundamental para você começar a construir a vida que você deseja
(e sabe que merece)
Existem poucas coisas mais importantes do que saber mudar seus hábitos. Você sabe disso.
Afinal, quantas vezes você prometeu a si mesmo que ia iniciar um hábito novo (ou largar um nocivo) e jogou esse plano para segunda-feira, para o próximo mês, para o ano que vem — sem nunca ter feito nada?
Quantas vezes você até começou a academia, o regime, o estudo para o qual precisava se dedicar tanto, mas logo perdeu a motivação e voltou a ser exatamente como era antes?
Quantas vezes você percebeu que a não adoção desses hábitos se tornou um dos maiores inimigos da sua vida?
Não poderia ser diferente. Os hábitos representam praticamente metade dos nossos comportamentos, segundo a ciência mais sólida e atual.
A partir de agora, eu vou te mostrar exatamente como eliminar hábitos que te aprisionam a uma vida que você não quer — e como adotar novos, alinhados com a existência que você merece.
Por que decidi fazer isso
Se você participou da Jornada, você deve se lembrar da minha missão: democratizar o autoconhecimento sólido, cientificamente validado, para pessoas que efetivamente desejam assumir o controle e mudar suas vidas.
Sinto que conseguimos fazer isso de forma brilhante nas últimas semanas. Mas, infelizmente, muita gente queria uma continuidade junto comigo, se empolgou com as nossas aulas, se comprometeu com a transformação…
E, quando chegou a hora de dar o próximo passo para subir de nível, se viu impedido por uma barreira que estava fora do próprio controle.
Eu entendo perfeitamente a dor que isso trás. Afinal, eu já estive no seu lugar. Eu sei exatamente como é deixar de ter aquilo que seria importante para mim por falta de dinheiro.
É por isso que tomei a decisão de retirar qualquer obstáculo que te impeça de ser guiado por mim para mudar a sua vida.
E se você está comprometido com isso, eu te garanto que o Mudança de Hábitos vai te levar para o próximo patamar de transformação.
Como vai funcionar
AULA 1 – Introdução ao curso
Nesta aula, nós faremos o nosso alinhamento desta nova jornada. Você terá clareza exata do que espera por você no curso e da metodologia que você vai aplicar daqui para frente para mudar a sua vida.
AULA 2 – O que são hábitos?
Afinal, o que são os hábitos, segundo a ciência? Por que eles existem? Qual é a função deles na sua vida? A ciência da mudança de hábitos tem explicações cristalinas para isso. São elas que você aprenderá nesta aula.
AULA 3 – Os elementos do hábito
Afinal, o que são os hábitos, segundo a ciência? Por que eles existem? Qual é a função deles na sua vida? A ciência da mudança de hábitos tem explicações cristalinas para isso. São elas que você aprenderá nesta aula.
AULA 4 – Ferramenta: Mapeamento de Hábitos
AULA 5 – Neurociência do Hábito
Chegou a hora de você compreender por que é tão difícil mudar um hábito. Entenda quais são as armadilhas que sempre estão à espreita, como elas agem para prejudicar sua jornada — e o que você pode fazer para combatê-las.
AULA 6 – As 9 Leis do Hábito
Descubra as 9 leis dos hábitos — as regras básicas que você precisa saber agora mesmo se você quer ter sucesso na mudança de algum deles.
AULA 7 – Ferramenta: Gatilhos para a Mudança
Agora que você entende muito bem como os hábitos funcionam, você irá aprender ferramentas cientificamente validadas para eliminar gatilhos nocivos — e construir gatilhos positivos para mudá-los na sua vida.
AULA 8 – Ferramenta: projeto de mudança de hábitos (para a vida)
Chegou a hora de reunir todo o conhecimento do curso para construir o seu projeto pessoal de mudança. Uma aula espetacular, que será o grande divisor de águas da sua vida.